Mikro-Değişim Metodolojisi

Küçük adımlarla büyük değişimler yaratan beslenme yaklaşımımız ile sağlığınızı güçlendirin

Neden Mikro-Değişimler?

Radikal diyet değişiklikleri yerine sürdürülebilir mikro-değişimler ile vücut gücünüzü artırın ve uzun vadeli sağlık hedeflerine ulaşın

Metodolojimizin Temelleri

Kademeli İyileştirme

Vücudunuzun adaptasyon sürecini destekleyerek kademeli olarak beslenme kalitesini artırıyoruz. Bu yaklaşım, metabolizmanızın yeni besin alışkanlıklarına uyum sağlamasını kolaylaştırır.

Veri Odaklı Optimizasyon

Her mikro-değişimin etkisini ölçer ve analiz ederiz. Kan parametreleri, enerji seviyeleri ve fiziksel performans verilerini kullanarak planınızı sürekli optimize ederiz.

Sürdürülebilir Yaşam Tarzı

Yaşam tarzınıza uyum sağlayan değişiklikler öneriyoruz. Amacımız, sağlıklı beslenmeyi hayatınızın doğal bir parçası haline getirmektir.

Beslenme uzmanı Türk kadın, tablet bilgisayar kullanarak besin öğesi analizini gösteriyor, modern ofis ortamında gülümsüyor

Besin Öğesi Görselleştirme

Vücudunuzun ihtiyaçlarını görsel araçlarla anlayın ve optimize edin

Makro Besin Öğeleri

Protein 35%

Kas gelişimi ve onarımı için

Karbonhidrat 45%

Enerji ve performans için

Yağ 20%

Hormon üretimi ve hücre sağlığı

Kritik Vitaminler

Vitamin D
B12
Omega-3
Magnezyum

Günlük ihtiyaç karşılama oranları

Haftalık İlerleme

Pzt
95%
Sal
88%
Çar
92%
Per
97%
Cum
85%

Hedeflenen beslenme kalitesi

Mikro-Değişim Süreci

Adım adım sağlık hedeflerinize ulaşın

1

Analiz

Mevcut beslenme alışkanlıklarınızı ve sağlık durumunuzu detaylı olarak analiz ediyoruz

2

Plan

Kişiselleştirilmiş mikro-değişim planınızı oluşturuyor ve hedeflerinizi belirliyoruz

3

Uygulama

Küçük adımlarla beslenme alışkanlıklarınızı iyileştiriyor ve kas gücünüzü artırıyoruz

4

Optimizasyon

Sonuçları değerlendirerek planınızı sürekli optimize ediyor ve ilerlemelerinizi takip ediyoruz

Mikro-Değişimlerin Faydaları

Bilimsel temelli yaklaşımımızın vücudunuza sağladığı faydalar

Metabolizma Hızlanması

Kademeli beslenme değişiklikleri ile metabolizmanız güçlenir ve enerji seviyeniz artar

Kas Gelişimi Desteği

Protein dengesi ve aminoasit optimizasyonu ile kas gelişiminizi destekliyoruz

Bağışıklık Güçlendirme

Mikro besin öğesi optimizasyonu ile bağışıklık sisteminizi güçlendiriyoruz

Uzun Vadeli Başarı

Sürdürülebilir değişiklikler ile kalıcı sağlık iyileştirmeleri sağlıyoruz

Spor kıyafetli genç Türk kadın, sağlıklı atıştırmalık ve su şişesi ile spor salonunda gülümsüyor, arka planda fitness ekipmanları

Bilimsel Temeller

Yaklaşımımız, uluslararası beslenme araştırmalarına ve klinik çalışmalara dayanmaktadır

150+
İncelenen Araştırma
95%
Müşteri Memnuniyeti
3.2x
Daha Hızlı Sonuç
Yaklaşımımızı Deneyimle

Mikro-Değişimlerle Büyük Sonuçlar

Bilimsel yaklaşımımız ile vücut gücünüzü artırın ve sağlık hedeflerinize ulaşın

Plan Oluşturmaya Başla Merak Edilenleri Gör